comportamento – Página 2 – Pausa pra Felicidade

Abraçar (muito) para ser (mais) feliz

O abraço diminui a frequência cardíaca e reduz os níveis de estresse e de ansiedade

A leitura gera benefícios para a saúde mental e contribui para a melhora dos relacionamentos

Clima de disputa partidária, polarização e debates podem interferir nos níveis de Felicidade

A igualdade de gênero beneficia a sociedade como um todo, na busca de uma vida melhor para todos

Experiências como viagens tornam-se uma parte arraigada de nossa identidade

O fim da pandemia representará uma oportunidade para iniciar novas atividades, mudar hábitos, evitar pensamentos negativos

Em lugar de uma busca orientada para o consumo, podemos nos redirecionar para a satisfação com a vida

Administrar melhor o tempo envolve pensar nas horas que desperdiçamos e substituí-las por atividades que nos tragam Felicidade

Pesquisas apontam que pessoas felizes vivem mais, são mais produtivas e adoecem menos

Pessoas que perdoam tendem a ser mais serenas, mais felizes e mais saudáveis.