Em lugar de uma busca orientada para o consumo, podemos nos redirecionar para os benefícios de alternativas de satisfação com a vida
Consumir menos para ser mais feliz
Esporte e Felicidade: tudo a ver!
A prática de esportes auxilia na liberação de substâncias que influenciam os níveis de bem-estar
O tempo e a Felicidade
Administrar melhor o tempo envolve pensar nas horas que desperdiçamos e substituí-las por atividades que nos tragam Felicidade
E aí, que tal um café?
O consumo regular de café gera benefícios para a saúde física e mental e pode melhorar a qualidade de vida
Os benefícios de se obrigar a comer chocolate
Chocolate amargo ou escuro pode ajudar a reduzir riscos de AVC, doenças cardiovasculares e sintomas depressivos.
Sobre Felicidade… e chocolate
O chocolate amargo contém ingredientes que ajudam a melhorar o humor e o bem-estar.
Ser feliz nos faz viver mais?
Pesquisas apontam que pessoas felizes vivem mais, são mais produtivas e adoecem menos
Como a saúde mental afeta a Felicidade
O equilíbrio mental nos faz mais felizes e é tão necessário tratar a dor mental quanto a dor física.
Perdoar para ser feliz
Pessoas que perdoam tendem a ser mais serenas, mais felizes e mais saudáveis.
Características individuais influenciam a Felicidade?
Não há características individuais que façam uma pessoa ser mais feliz que outra, mas atitudes em relação à Felicidade e à forma como encaramos a vida.
